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【ダイエット】ボリューム満点!高野豆腐でヘルシーつくねの作り方!

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〜レシピ〜

・鶏胸ひき肉 30g
・高野豆腐 1丁
・生姜 少々
・醤油 小1
・卵 1個
・大葉 3枚
・ネギ 10cm
・和風だし 小1/2
・片栗粉 小1/2

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イラスト協力:まいかさん


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